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一副带蓝光滤光片的眼镜可以抵消电子屏幕带来的有害蓝光和紫光，有效地起到防晒的作用。
无论你戴不戴处方眼镜，蓝光保护对你的眼睛健康都很重要。高能可见光几乎影响到所有人。这只会对保护组织尚未发育的儿童和缺乏保护褪黑素的老年人更危险。
在白天获得数量的蓝光可以提高警觉性，改善情绪，帮助记忆和认知功能。然而，晚上太多的蓝光可能会使你的大脑过于警觉，导致入睡困难和白天疲劳。
过滤进入眼睛的蓝光可以消除这些不必要的副作用，帮助维持你的自然昼夜节律。在适当的保护下，你可以使用发光的屏幕，而不必担心打乱你的身体内部时钟，并确保一个良好的晚上休息。
每个人都应该对蓝光的有害影响采取预防措施。越来越多的证据表明蓝光是视网膜中危险的光，这意味着有必要采取措施对抗这些风险。
根据你使用电脑的时间和阅读习惯，你的眼科医生可以推荐适合你的蓝光保护类型。安全的保护眼睛的方法是使用100%的蓝光过滤眼镜——记得戴上!
暴露在蓝光下对保持警觉性和情绪是必要的。在阳光明媚的日子里，在户外呆上一段时间，甚至在光线充足的房间里，你都能得到蓝光。蓝光保护不会阻止你获得适当数量的蓝光-它只会阻止坏的(HEV)蓝光。
一副带蓝光滤光片的眼镜可以抵消电子屏幕带来的有害蓝光和紫光，有效地起到防晒的作用。
